코피 나는 이유와 대처법 총정리
📌 코피란?
코피(비출혈)는 코 안의 혈관이 터지면서 피가 나는 현상입니다. 일시적인 자극으로 생기기도 하지만, 반복된다면 반드시 원인을 점검해야 합니다.
❗ 코피 나는 주요 원인
| 구분 |
원인 설명 |
| 건조한 날씨 |
겨울철, 환절기 실내 건조로 코 점막이 약해짐 |
| 코를 세게 풀거나 후비기 |
점막 손상 → 실핏줄 터짐 |
| 혈압 상승 |
고혈압, 스트레스 등으로 혈관이 약해져 발생 |
| 알레르기 비염 |
재채기와 가려움으로 인한 자극 증가 |
| 비타민 부족 |
비타민C, K 부족 시 혈관 탄력 저하 |
| 코 종양, 비중격 이상 |
반복되는 코피는 병원 진료 필요 |
🧰 코피 응급 대처법
- 머리를 숙인다 (뒤로 젖히지 말고 고개를 앞으로)
- 코뼈 아래를 10분간 지긋이 눌러준다
- 찬 수건이나 얼음찜질로 코 주변을 냉찜질
- 피가 입으로 넘어갈 경우 뱉어낸다
- 20분 이상 지혈되지 않으면 병원 방문
🚫 코피 날 때 피해야 할 행동
- 고개를 뒤로 젖히기 → 피가 기도로 넘어갈 수 있음
- 코를 세게 풀기 또는 후비기
- 자극적인 음식 섭취 직후 활동
✅ 코피 예방법
| 방법 |
설명 |
| 실내 습도 유지 |
가습기 또는 젖은 수건으로 습도 조절 |
| 충분한 수분 섭취 |
코 점막 촉촉하게 유지 |
| 비타민C 섭취 |
혈관 강화 효과 (과일, 채소) |
| 알레르기 관리 |
비염은 치료, 먼지 제거 철저히 |
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