건망증인가 치매인가? 헷갈리는 증상 비교

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🧠 치매와 건망증 차이, 헷갈린다면 이 글로 확인!


나이가 들면 자연스럽게 기억력이 감소합니다. 하지만 모든 기억력 저하가 치매는 아닙니다. 단순 건망증과 치매는 엄연히 다르며, 조기 발견이 매우 중요합니다.

✔️ 치매와 건망증, 이렇게 다릅니다

구분 건망증 치매
기억력 저하 부분적인 잊음 전체적인 기억 상실
시간/장소 인식 정확함 혼란스러움
일상생활 능력 정상적으로 수행 수행 어려움
진행 양상 거의 진행 없음 점진적으로 악화
자각 여부 자신이 인지함 대부분 인지 못함

🧩 치매 초기 증상 체크리스트

  • 최근 일어난 일을 기억하지 못함
  • 익숙한 장소에서 길을 잃음
  • 물건을 잘못 두고 찾지 못함
  • 단어를 찾지 못하거나 이상한 말 사용
  • 성격이 갑자기 변함

💡 치매 예방을 위한 생활 습관

  • 규칙적인 운동 및 식사
  • 두뇌 자극 활동 (퍼즐, 독서, 필사 등)
  • 사회적 교류 유지
  • 건강검진 정기적 실시

📌 요약 정리

  • 건망증은 자각 가능하고, 힌트를 주면 기억을 떠올림
  • 치매는 자각하지 못하며, 일상생활에 지장을 줌
  • 의심 증상이 있다면 조기에 진료를 받는 것이 가장 중요

📬 알림 치매 초기 진단은 전문 의료기관의 상담이 꼭 필요합니다.


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